私は小さい頃から虫歯で、痛い思いをたくさんしてきました。
親も毎回、歯科通院代を払うのがきつかったと思います。
恥ずかしながら大人になってから、歯の大切さを痛感しました…。
後悔しても仕方ないのですが、その分、自分の子供たちは絶対に虫歯にさせたくないという気持ちが強くあります。
そんな私が子供にやっている虫歯予防対策をここに残します。
もし誰かの参考になったら嬉しいです。
毎日の歯磨きは全て親がしてあげる。
私は娘に歯磨きを自らさせません。4歳では自分でまだ磨けないと思っています(^_^;)
自分でシャカシャカやっていても、それではきっと食べかすが残っているだろうし、なんとなくやっても意味がないと思うんです。
小学生に上がるまでは全てやってあげるつもりです。
歯磨きに使う5アイテム
娘の歯磨きに必ず使っているのが、
- 糸ようじ
- ワンタフト
- 歯ブラシ
- 幼児用歯磨きジェル
- ご褒美ラムネ
です。全て欠かせないアイテムです。
①まず始めに糸ようじからスタート。
子ども用の糸ようじは欠かさずに購入しています。
これで全ての歯間に詰まった食べかすを取ります。
②次にワンタフトで歯茎と歯の境目や、歯の内側など細かく磨きます。
ワンタフトとは先が尖っている歯ブラシです。
薬局やロフト、歯科等で買うこともできます。
このワンタフトに1番時間をかけます。
③その後、歯ブラシに歯磨きジェルを絞って〆の磨きに入ります。
歯磨き粉は歯科医院で購入した物を使っています。
このチェックアップジェルのピーチ味が娘はお気に入りです！
レビューを見るとなかなか人気の歯磨きジェルのようです！
歯ブラシは最後に全体に行き渡るように優しく磨いていきます。（フッ素入りなので歯に塗るような感覚で）
④最後に軽くうがいをして、ご褒美のラムネです。
このラムネは砂糖不使用で、キシリトールで甘く作られているので、歯磨きの後も食べられるラムネなんです。
こちらも歯科医院のおすすめで始めました。
歯磨き後のご褒美があることで、娘も嫌がらずに歯磨きをします。
１日１粒で、この値段で、喜んで歯磨きしてくれるなら安いもんです！！
西松屋や薬局でも売っています。
歯磨き中のスタイルはこんな感じ
娘はソファに横になって、私のスマホでYouTubeを見ています。
私は頭側から歯磨きをしてあげるスタイルです。
これが背中や腰に負担がないと最近気付きました。
歯磨きの時は好きなyoutubeを見ていいルール
「歯磨き中のYouTubeに関しては好きなものを見ていい」としています。
私も何も言わないようにしています。
まぁ娘が見るのはいつも英語の知育アニメばかりなので、全然OKです。
3ヶ月に1度は必ず検診へ行く
虫歯がなくても必ず歯科医院に行き、虫歯チェックや歯並びを診てもらいます。
なってからじゃ遅いので！
そしてもう一つは、「歯医者さんは怖いところではない」というのを娘に覚えてもらいたくて。
幸いにも今通っている歯科医院の先生たちは皆すごく優しく接してくれてます。
娘も笑顔でお姉さん先生とお話ししたりして、定期的に通っていて良かったと思います。
いつも歯のチェックをして、歯磨きをして終わりです。歯磨きをするとすっごく褒めてくれるんです。
「すごく上手に歯磨きできたね〜！虫歯も全然ないよ！いつも頑張ってるんだね！すごいすごい！」と褒めの嵐。
娘もそれで更にニコニコ！お姉さん先生には感謝しかないです。
歯磨きで失敗した取り組み
「ポケモンスマイル」というアプリはご存知でしょうか。
スマホの画面に自分の顔を映しながら歯磨きをして、歯磨きを上手にできたらポケモンをゲットできるというアプリです。
これは娘が3歳前後でやっていたのですが、そもそもポケモンを知らないし、「磨いてポケモンゲット！」というのも理解できていなくて、
ポケモン好きな親の私の自己満で終わりました。
娘はあまり楽しくなかったようです…。
頭にポケモンの帽子をかぶるのがとても可愛くて、私は楽しめましけどね。（しかも初代ポケモンが数おおく出現する！）
歯磨き絵本も効果的
唯一持っている歯磨きの絵本が「はみがきすっきり」
仕掛け絵本です。
虫歯だらけの動物達の歯を、指でゴシゴシとはみがきしてあげる絵本です。
なかなか良い絵本ですよ〜！
子どもの歯磨きまとめ
幸い娘は今の所虫歯にはなっておらず、これからもこの方法を続けていこうと思っています。
ちなみに紹介している、糸ようじ→ワンタフト→歯ブラシの順番は歯医者さんから教えてもらった流れです。
ぜひやってみてください〜！
